joe´s erfolgsrezept
ein Mönchengladbacher in New York
„Es geht nicht um Bodybuilding. Mein Ziel ist Menschen ihre Natürlichkeit zurückzugeben“, hat Joseph Pilates gesagt. Er beschreibt damit die Essenz, der von ihm entwickelten Trainingsmethode, die vor fast einem Jahrhundert ihren Siegeszug von New York aus in die ganze Welt begann. In unmittelbarer Nähe von New Yorks Theatermeile Broadway, in Manhattans Eighth Avenue, eröffnete 1926 der deutsche Einwanderer Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) gemeinsam mit seiner Frau Clara Zeuner ein innovatives Körpertrainings-Studio.
„Joe`s“
Es sprach sich rasch in Künstlerkreisen herum, dass das Training bei „Joe“ Pilates Haltungsprobleme, Rückenschmerzen und Muskelverspannungen erfolgreich beseitigt. Schnell erkannten sie, dass das Training zu einer sicheren Körperhaltung, zu souveräner Ausstrahlung und einer besseren Bühnenpräsenz führt. George Gershwin, Yehudi Menuhin, Katherine Hepburn, Sir Laurence Olivier, Martha Graham, sowie viele andere Musiker, Schauspieler und Tänzer wurden Stammkunden in „Joe´s“ New Yorker Studio.
Heute aktueller denn je
Joseph Pilates nannte seine Trainingsmethode „Contrology“ (erst posthum wurde sie in „Pilates“ umbenannt). Das Training besteht aus Übungsfolgen, die auf der Matte und auf von J. Pilates konzipierten und konstruierten Geräten (z.B. Reformer, Cadillac, Chair) ausgeführt werden. Ziel ist es, die gesamte Muskulatur elastisch zu kräftigen.
Die Pilates-Methode entwickelt sich unter Berücksichtigung der aktuellen sportphysiologischen Erkenntnisse stetig weiter, sie gewinnt kontinuierlich weltweit immer mehr Anhänger und zählt heute zur festen Größe in der modernen Körpertrainings- und Therapie- Praxis.
